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SANDOZ BIENESTAR COLESTEROL 30 CAPSULAS:
Es un complemento alimenticio que contiene ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA) y monacolina K. Los ácidos omega-3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados, necesarios para una buena salud y un desarrollo adecuado.
El ácido eicosapentaenóico (EPA) y el ácido docosahexaenóico (DHA): ambos pertenecientes a los ácidos grasos poliinsaturados omega-3, son ácidos grasos esenciales. Se denominan "esenciales" porque el organismo no puede producirlos por sí mismo, por lo que se deben ingerir en cantidad suficiente. Se obtienen del pescado azul y de algunos vegetales de hoja verde, aceite de semillas de linaza y ciertos aceites vegetales.
Ácido eicosapentaenóico, Ácido docosahexaenóico: El EPA y el DHA contribuyen al buen funcionamiento del corazón. Este efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA.
Arroz de levadura roja: El arroz de levadura roja (Monascus purpureus) contiene principios activos denominados monacolinas que inhiben la síntesis hepática de colesterol. Una de ellas es la monacolina K que, con una dosis diaria de 10 mg, contribuye al mantenimiento de las concentraciones normales de colesterol sanguíneo.
Se recomienda: Una alimentación equilibrada, variada y baja en grasas. Comer pescado azul rico en omega 3 como el atún, el salmón, el pez espada o la caballa. Comer frutas, verduras y alimentos ricos en fibra como la avena, lentejas, judías y el arroz integral. Aprender a comprar y cocinar alimentos cardiosaludables y a disminuir la ingesta de sal en las comidas. Evitar restaurantes de comida rápida. Hacer ejercicio regularmente.
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